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糖尿病康复加盟教你饮食如何来解决
编辑:谢仲德糖康馆   发布时间:2021-01-11

   因为身患糖尿病,所以我们在饮食上需要格外的注意,而且不少的糖友都会减少三餐的食用量,因此不少的糖友们都会感觉到自己常常出现饥饿感,解决这个问题,我们糖尿病康复加盟的小编想给大家下面的饮食建议。
  糖尿病患者由于体内胰岛素相对不足,若不控制饮食,而像正常人一样进食,餐后血糖就会升得很高,不仅加重胰岛β细胞的负担,而且长期持续高血糖促使糖尿病多种并发症发生和发展,会使病情恶化,甚至危及生命。
  因此每个糖尿病患者,不管病情轻重,不管是否注射胰岛素,都要长期坚持合理的饮食治疗。如果因控制饮食感觉饿怎么办?
  如果糖尿病患者控制饮食时容易感到饥饿,可以少食多餐,改三餐制为四至五餐制,缩短就餐间距,但总量不变。
  也可以食用一些低热量、高容积、含碳水化合物的蔬菜如黄瓜、西红柿、大白菜、油菜、圆白菜、冬瓜、南瓜、菜花、豆芽菜、莴笋等充饥,或选用粗粮代替细粮,可先吃副食,再吃主食,清淡为宜。
  另外,粗粮比细粮好,食用三合面(玉米面、黄豆面、白面)、二合面(玉米面、黄豆面)制做的窝头比食用白面馒头饥饿感减轻。糖尿病患者不妨试试。