每个医生都会让糖尿病人控制饮食，但是，如何吃才能有效的控制糖量，同时又能保持营养丰富均衡呢？很简单，每天保障粮食类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂类四大类的食物都有吃，只要总能量不要超过身体需要量即可。跟随糖尿病治疗加盟的小编一起来看看吧：
　　1、打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。
　　2、少吃多餐。既保障了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。
　　3、碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃（碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分）。
　　4、吃甜点心和咸点心没有区别，均会引起血糖升高。
　　5、吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长，但最终还是会变成葡萄糖。
　　6、所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，仍然不能随便吃。
　　7、以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。
　　8、除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。
　　9、吃副食也要适量。
　　10、不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。