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糖尿病养生馆为您介绍糖尿病患者的养生方法
编辑:谢仲德糖康馆   发布时间:2023-04-06

       随着春季的到来,夏季也紧随其后到来,夏季气温较高,身体水分和糖分容易流失,虽然我们正常人没有太大影响,但对于糖尿病患者这可是一大问题,如果补充糖分过多会导致病情加重,如果糖分过少,也会对身体有危害,那夏季糖尿病患者有哪些养生方法呢?今天我们糖尿病养生馆为大家整理了几点,我们一起来看下吧。

       一、增加户外活动

       到郊外散步、踏青、临溪戏水或登高望远陶冶情操,使自己的精神情志与春季的大自然相适应,以疏泄肝气。实践证明,郊游或短程旅游,不仅能使精神情绪方面有好的改善,也能使血糖下降,病情得以好转。

       二、调节情志

       若情志过激或不舒,可表现为稍受刺激即生气发怒,怒则伤肝,肝失疏泄,郁而化火,火旺灼伤阴津,则引起血糖升高。现代医学也证明,当情志波动时,肾上腺大量分泌肾上腺素,刺激肝糖元释放,同时又阻止了胰岛素分泌,从而使血糖升高。

       三、防寒保暖

       由于寒冷的天气还没有完全过去,糖尿病人因末梢神经的病变,有时并不能准确地感觉到温度的变化,所以,不要急着脱掉棉衣,尤其要注意手脚的保暖。

       四、预防感冒

       糖尿病患者都有这样的体会,感冒后血糖变化很大,原来已经控制良好的血糖水平会突然上升,不适症状随之而来。这是因为糖尿病患者机体抗病能力很差, 感冒后机体无力驱邪,比正常人更难治愈,病程延长到几周,甚至一两个月。感冒引起血糖上升后不易回复,一些并发症接踵而来,如神经病变、视网膜病变等造成 难以逆转的后果。

       以上就是糖尿病患者的养生方法介绍,如果您还有其他想要了解的,欢迎联系我们糖尿病养生馆。