随着春季的到来，夏季也紧随其后到来，夏季气温较高，身体水分和糖分容易流失，虽然我们正常人没有太大影响，但对于糖尿病患者这可是一大问题，如果补充糖分过多会导致病情加重，如果糖分过少，也会对身体有危害，那夏季糖尿病患者有哪些养生方法呢？今天我们糖尿病养生馆为大家整理了几点，我们一起来看下吧。

       一、增加户外活动

       到郊外散步、踏青、临溪戏水或登高望远陶冶情操，使自己的精神情志与春季的大自然相适应，以疏泄肝气。实践证明，郊游或短程旅游，不仅能使精神情绪方面有好的改善，也能使血糖下降，病情得以好转。

       二、调节情志

       若情志过激或不舒，可表现为稍受刺激即生气发怒，怒则伤肝，肝失疏泄，郁而化火，火旺灼伤阴津，则引起血糖升高。现代医学也证明，当情志波动时，肾上腺大量分泌肾上腺素，刺激肝糖元释放，同时又阻止了胰岛素分泌，从而使血糖升高。

       三、防寒保暖

       由于寒冷的天气还没有完全过去，糖尿病人因末梢神经的病变，有时并不能准确地感觉到温度的变化，所以，不要急着脱掉棉衣，尤其要注意手脚的保暖。

       四、预防感冒

       糖尿病患者都有这样的体会，感冒后血糖变化很大，原来已经控制良好的血糖水平会突然上升，不适症状随之而来。这是因为糖尿病患者机体抗病能力很差， 感冒后机体无力驱邪，比正常人更难治愈，病程延长到几周，甚至一两个月。感冒引起血糖上升后不易回复，一些并发症接踵而来，如神经病变、视网膜病变等造成 难以逆转的后果。

       以上就是糖尿病患者的养生方法介绍，如果您还有其他想要了解的，欢迎联系我们糖尿病养生馆。